Circuit Laajasalossa

Circuit -pienryhmävalmennus Laajasalossa

Kaipaatko lisäboostia treeniin? Liikut jonkin verran, mutta kaipaat uusia ideoita? Circuit -pienryhmävalmennuksessa tehdään toiminnallista lihaskuntotreeniä kiertoharjoitteluna, eli tuttavallisemmin kuntopiirissä. Tunnin aikana tulee varmasti hiki ja syke nousee, tekniikkaharjoittelua unohtamatta. Circuit kehittää voimaa ja kestävyyttä sekä polttaa tehokkaasti rasvaa. Jokainen harjoitus on erilainen. Välineinä käytämme mm. kahvakuulia, käsipainoja, kuntopalloja sekä vastuskuminauhoja. Liikkeet ovat skaalattavissa monelle eri kuntotasolle ja pienessä ryhmässä on mahdollista huomioida myös erilaiset rajoitteet. 

Pienryhmävalmennus yhdistää personal trainingin ja ryhmäliikunnan parhaat puolet. Saat henkilökohtaista valmennusta ja tekniikkavinkkejä sekä lisäenergiaa ryhmästä. Ryhmä on tarkoitus pitää pienenä, alle 10 hlöä, jolloin jokaisen tarpeet pystytään huomioimaan.

Paikka: Laajasalon palloiluhallin jumppasali

Ryhmä 1: Torstaisin klo 18-19 
Torstain treenit pidetään 3.9.2026-3.12.2026 (yhteensä 14 kertaa)

Ryhmä 2: Sunnuntaisin klo 18-19
Ryhmä 3: Sunnuntaisin klo 19-20
Sunnuntain treenit pidetään 6.9.2026-6.12.2026 (yhteensä 14 kertaa)

Hinta: 280 € (yhteensä 14 kertaa)

Maksutavat: Verkkokauppa, MobilePay, ePassi, Edenred 

Ilmoittautumiset ja tiedustelut:
marika.rintanen@hotmail.com
040-5625341

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Poissaolojen korvaaminen: poissaoloja voi korvata muissa ryhmissä.

Millaista treeni on?
Circuitissa pääpaino on lihaskunnon kehittämisellä, joten se on hyvä vaihtoehto kuntosalille.

Mitä jos en pysty tehdä kaikkia liikkeitä? Kaikille liikkeille löytyy vaihtoehtoja ja jokainen tekee aina itselleen sopivilla painoilla.

Olen saamassa liikuntaetuja työnantajaltani, mutta saldo ei ole vielä kirjautunut? Ei hätää, maksat sitten kun saat liikuntaedut käyttöösi.